@ ghisirds

Posso portarti la mia semplicissima esperienza e testimonianza, se potrà esserti utile.
Fino allo scorso anno ho sofferto di mal di stomaco, da anni ormai che mi tormentava, tanto che giravo con la Magnesia Bisurata nel taschino.
Ogni volta che bevevo un caffè, sembrava che avessi ingurgitato dell'acido solforico concentrato, altro che bruciore retrosternale...
Il Medico di fabbrica parlava di rigurgito gastrico.
Mi consigliava di dormire con due cuscini per tenere maggiormente sollevata la testa, perchè spesso, la notte, mi svegliavo semi-soffocato dall'acido che veniva su' dallo stomaco, una sensazione veramente penosa che non auguro a nessuno.
Lo scorso anno, in conseguenza degli esiti delle Analisi Ematiche annuali, dove risultava un livello di Colesterolo di 280 mg/dl e, sopratutto, un PAZZESCO livello di trigliceridi di quasi 600 mg/dl (il max considerato normale sono 150-170 mg/dl), ho addottato un cambiamento direi radicale nei miei stili di vita.
Via un sacco di cose che mangiavo abitualmente, sopratutto: latte, latticini, formaggi, zucchero, cose dolci in generale, bibite gassate, miele, salumi, carni grasse, burro, olii raffinati.
Largo a verdure sia cotte che crude, frutta fresca e cotta, acqua naturale, te' verde e tè bancha macrobiotico, cereali integrali, grissini e pane carasau (quello sardo) al posto del pane-spugna solito...via anche la mia amata focaccia ligure, piena di strutto, via la pizza al taglio, via i fritti e i polpettoni in generale...
Per alcuni MESI ho assunto giornalmente una tisana d'erbe (sono appassionato e cultore di fitoterapia da sempre, fin da bambino) di cui, se vuoi, ti darò la composizione, oltre che assumere giornalmente estratto di Monascus purpureus e Caigua andina (altre due preparazioni naturali).
Misono rimesso a fare sport dopo molti anni....quando sono riuscito a recuperare un po' di forma fisica, quando sono riuscito a fare 10 km di marcia-corsa leggera senza essere una specie di reduce di campo di concentramento i giorni dopo, mi sono dedicato ad uno dei miei sport preferiti, il tennis, ed ora gioco due-tre volte la settimana.
Risultato: oltre che normalizzare i miei livelli di Colesterolo e Trigliceridi SENZA ASSUMERE STATINE E O FIBRATI come avrebbero voluto i Medici, sono calato di peso *da 88 a 73 kg attuali e, meraviglia delle meraviglie....il mal di stomaco [ diventato un ricordo...adesso posso bere anche 1 litro di caffe, che nemmeno me ne accorgo.
Questa [ la mia esperienza....il corpo [ una macchina che deve essere tenuto in buona efficienza GLOBALMENTE, non un pezzo per volta....