Sto programmando un digiuno per gennaio (che nel mio caso non dura più di CIRCA 10 giorni), e questa volta lo farei a casa, durante 7 giorni di riposi (o ferie).
Leggere di voi mi "mette positività" e mi conferma che lo si può fare a casa, "da soli", anche se ho sempre pensato che quando si è in casa con altre persone (che peraltro non
capiscono il digiuno) non sia possibile praticarlo.
qua e là nel forum ho letto che per la ripresa non ci vanno tante storie e che si può "buttare giù" quello che si vuole.
Io invece penso che la ripresa vada fatta con cautela, evitando certi cibi, e che debba durare tanti giorni quanto è durato il digiuno. O per lo meno è quello che mi è stato insegnato.
che ne dite "voi"?
a domani!