Ed ecco perchè la famiglia presidenziale è così attenta all'alimentazione e all'attività fisica dei bambini a scuola:



La parte interessante comincia al minuto 6:00, ma conviene guardarlo a partire dal quinto.

Citazione:

l' ho guardato dal primo minuto, e sinceramente mi sembra solo uno spot elettorale
mi sono perso qualcosa?

http://valdovaccaro.blogspot.it/


Abbiamo dalla nostra 10 verità inconfutabili ed inequivocabili che rodono il corpo e la mente a gente importante, 10 autentiche prove del nove che rendono i sonni agitati a una controparte tanto potente nei mezzi economici, mediatici e coercitivi, quanto debole e squinternata nei suoi valori e nella sua ideologia. Una controparte che risponde a nomi importanti che includono Cremonini, Smithfield, McDonald’s, Pfizer, GlaxoSmithKline, Bayer, Rockefeller, Monsanto, Danone, Nestlè, Eridania e persino il Vaticano. Una controparte che fa di tutto per convincere il mondo che non soltanto è giusto, etico ed indispensabile mantenere i macelli esistenti al loro posto, ma che occorre triplicare alla svelta il loro numero e la loro ampiezza, in linea con l’incremento di farmaci, di operazioni e di trapianti.

PRIMA VERITA’, IL SANGUE ALCALINO

Prima verità è che l’essere umano ha un sangue fruttariano, vale a dire alcalino, stando tra il 7.30 e il 7.50 di pH sulla scala acido alcalina che va dallo zero (massima acidità) al 14 (massima alcalinità) e che ha nella quota 7.00 il suo valore neutro, mentre canidi, felini, coccodrilli e sciacalli, condor e iene, stanno decisamente sotto il punto 7.00, a livelli di evidente acidità. Questo discorso sul sangue è fondamentale, anche perché vale per tutti gli umani. Bianchi e neri, maschi e femmine, piccini e adulti, integri e operati, sani e malati, gruppo Rh-positivo e negativo, Scorpioni e Ariete, vegani e non-vegani, tutti con sangue alcalino tipico dei mangiatori di frutta.

SECONDA VERITA’, LA TOTALE ASSENZA DI ENZIMA URICASI NEL CORPO UMANO

Seconda verità è che gli umani sono privi in modo assoluto di enzima uricasi nel proprio organismo, e quindi non sono in grado di disgregare e di espellere immediatamente l’acido urico, come avviene negli animali carnivori. Ricordiamo qui che un kg di carne, bianca-rossa o di qualsiasi altro colore, contiene 28 grammi di acido urico, una enormità, mentre pesce e crostacei ne contengono ameno 30 grammi. Se pensiamo che già un trasparente e leggero bicchiere di acqua entra facilmente dalla bocca e fuoriesce in parte e non senza difficoltà dal nostro corpo, possiamo solo immaginare i danni e i disastri che l’acido urico, veleno totalmente estraneo e inusitato per il corpo umano, arreca al nostro organismo.

TERZA VERITA’, LO STOMACO IPOCLORIDRICO E FRUTTARIANO

Terza verità è che gli umani hanno uno stomaco fruttariano, con 10 volte meno acido cloridrico degli animali carnivori, per cui sono impossibilitati a demolire i gusci proteici delle proteine e di trasformarle in aminoacidi. Questo fatto significa che ogni pasto carneo implica il rilascio nel tubo gastro-intestinale di residui proteici mal digeriti che, nel caldo ambiente intestinale vanno in rapida putrefazione, causando i tipici fetori da topo-morto all’interno di noi stessi, con miasmi che risalgono dall’intestino e causano riflussi e congestioni sanguigne un po’ dovunque.

QUARTA VERITA’, L’INTESTINO DRAMMATICAMENTE INADATTO ALLE PROTEINE ANIMALI

Quarta verità è che gli umani hanno un intestino delicato, complesso e suscettibile, 10 volte più lungo di quello degli animali carnivori, costruito ad anse e a gomiti, enorme in superficie (400-600 mq equivalgono a due campi da tennis). Un intestino spugnoso, peristaltico e reattivo (l’80% del sistema immunitario si trova sul tratto intestinale con 150 centraline linfatiche chiamate placche di Peyer). Tutto l’opposto di un intestino di animale carnivoro, che è notoriamente corto, tozzo, liscio, acidificato ed uricasizzato.

QUINTA VERITA’, IL LATTE UMANO EQUIVALE IN FORMULA E CONTENUTO AL SUCCO D’UVA E AL SUCCO D’ARANCIA, NON CERTO AL SANGUE

Quinta verità è che i neonati umani hanno a loro disposizione per lo svezzamento un latte materno trasparente, dolce, basso-proteico e basso-lipidico, che è praticamente identico in formula chimica al latte di mandorle, al succo d’uva e al succo d’arancia, e simile a tutti gli altri succhi zuccherini di frutta fresca. Il latte di mucca, pecora e capra hanno 2-3 volte più materiale lipidico, proteico e caseinico del latte umano. Il latte di cagna è 6 volte più concentrato, il latte di gatta 7 volte e il latte di topo 10 volte. Ogni tipo di latte è ottimo cibo per svezzare il piccolo della sua rispettiva specie, secondo il disegno preciso e motivato di Madre Natura, e va assunto sempre e solo nei limiti temporali dell’emergenza chiamata svezzamento (dove si toglie, per l’appunto, il vezzo del latte).

SESTA VERITA’, IL SISTEMA IMMUNITARIO CRUDISTA-VEGANO

Sesta verità è che gli umani hanno un sistema immunitario fruttariano, e questo fatto viene confermato dalla non accondiscendenza immunitaria ai cibi di origine animale, visto che ad ogni pasto carneo (come già dimostrato dagli esperimenti di Paul Kouchakoff alla prima Conferenza Mondiale di Microbiologia di Parigi nel 1930, e riconfermato dai suoi allievi, premio Nobel per la medicina nel 1948) scatta la terribile, faticosa e debilitante emergenza chiamata leucocitosi, con i leucociti che, dalla quota normale di 6-7000 unità per mmc, vanno a raggiungere 20mila e oltre per mmc, nelle due ore successive al pasto incriminato. Con frutta e verdura cruda, invece, non scatta alcun meccanismo leucocitario, per cui i leucociti pre-pasto rimangono inalterati sul livello 6-7000 in fase digestiva e post-digestiva, risparmiando disastranti fatiche digestive-assimilative-evacuative al sistema immunitario.

SETTIMA VERITA’, L’EQUILIBRIO VIBRAZIONALE FRUTTARIANO-CRUDISTA

Settima verità è che gli umani sono dotati di un equilibrio vibrazionale sensibilizzato sulle onde e sui colori della frutta. L’organismo umano in piena salute emette onde elettromagnetiche sull’ordine dei 6500 Angstrom e oltre. Se va invece sotto tale livello, l’organismo si indebolisce, perde il suo equilibrio e si ammala, come dimostrato dagli esperimenti ventennali dell’ingegnere francese André Simoneton. La frutta matura al naturale, biologica o non biologica (sempre meglio però che sia incontaminata dai pesticidi), sta dagli 8500 al tetto massimo dei 10 mila Angstrom, e viaggia dunque sui colori dell’infrarosso, regalando al corpo umano il massimo di vitalità.

L’AMIDO VEGETALE ATTENUA I DANNI DEL CALORE

Le verdure crude seguono su ottimi livelli di 7500 Angstrom, mentre le verdure amidacee cotte al minimo (patate e zucche non sbucciate, tuberi, semi ed anche cereali messi in ammollo e cotti in modo breve e intelligente) riescono a mantenersi su color rossi e rosati equivalenti a 6500 A, livello accettabile.

I CIBI LADRI SI ATTESTANO SUI BASSI LIVELLI DELLA SCALA BOVIS-SIMONETON

Le proteine animali, i prodotti concentrati e devitalizzati, i cibi cotti, i cibi zuccherati e salati, le vitamine e gli integratori, i succhi di frutta in confezione, le marmellate, le paste, i pani, i carboidrati da forno, le varie bevande inventate dalle industrie alimentari, vanno tutte verso il basso della scala Bovis-Simoneton, sui colori del grigio e dei raggi X, spesso sotto il livello dei 3000 A, dove ogni alimento diventa non più apportatore di energia e di vitalità, ma cibo-ladro che, per essere in qualche modo digerito, sottrae al tuo organismo potere calorico, potere enzimatico, potere metilico, potere vitaminico e riserve minerali. Ricordarsi pure che una temperatura superiore ai 110 ° C, applicata su qualsiasi carboidrato, dà luogo alla velenosissima acrilamide.

OTTAVA VERITA’, L’EPIDERMIDE FRUTTARIANA TAPPEZZATA DA 5 MILIONI DI PORI TRASPIRANTI

L’uomo è dotato di una epidermide fruttariana, essendo egli privo di pelliccia e di piume, e costellato di milioni di pori traspiranti, dove l’epidermide diventa secondo polmone e secondo rene, adatta a scaricare quegli accumuli di veleno corporale che il sistema renale non riesce a smaltire nelle urine.

NONA VERITA’, IL GRUPPO FEGATO-PANCREAS-RENI FRUTTARIANO-CRUDISTA

L’essere umano è dotato di un sistema pancreatico compatto e tipicamente fruttariano. E’ dotato di un fegato crudista che diventa gonfio ed ipertrofico ad ogni pasto grasso e alto-proteico. I suoi glomeruli renali accettano soltanto minerale organicato e finemente smembrato, ribellandosi al minerale inorganico e cristallino, non elaborato dalle piante mediante la funzione clorofilliana, e ribellandosi persino al minerale organico delle piante, se ritrasformato in materia inorganica dal processo disorganicante chiamato cottura.

DECIMA VERITA’, STRUTTURA FISICA ED EMOZIONALE BASILARMENTE FRUTTARIANA

Ogni dettaglio fisico ed emozionale di contorno parla a favore della fruttarianeità del corpo umano, dotato com’è di mani ditate e non artigliate, adatte a raccogliere bacche e frutti, di occhi frontali e non laterali (tipiche dell’animale sempre allertato per la caccia e l’aggressione), dotato di mandibole mobili e non fisse, adatte dunque a sgretolare grani e semi, e non certo a strappare tessuto nervoso ed osseo delle malcapitate vittime. Un corpo con un animo e una sensibilità di tipo pacifico e spirituale, con forte avversione per la presenza sconvolgente del sangue e per il suo acre e cruento odore. Nessun bambino umano (ma direi nemmeno un adulto), di fronte a un coniglietto e a una mela o a una banana, va a morsicare la creatura pelosa, come farebbero invece per irresistibile istinto il cane e il gatto.

INCONSISTENZA DELLE MOTIVAZIONI MEDICO-MACELLATORIE

La controparte macellaia e medico-farmaceutica ha ben poco da obiettare, all’infuori di tanti trucchi, tante furbizie e tante ipocrisie, regolarmente smentite e sconfessate dalla ricerca scientifica indipendente. Contrappongono i loro parametri, le loro truffaldine piramidi alimentari, le loro tabelle mediche che ipnotizzano e inchiodano soprattutto gli allocchi e le allodole, gli umani allineati, succubi e spaventati. Armi spuntate ed ammuffite che non incantano più nessuno, se non il popolino gonzo e inquadrato

PROTEINE NOBILI E VITAMINA BIDODICI

Proteine nobili (in realtà snobilitate dalla scienza da diversi anni), esaltazione della B12 a scapito della vitamina C e della B9, ferro-eme da sangue appena macellato a scapito di cavoli, verze e carote, Omega-3 ittici-putrescentl-acidificanti a scapito di ottimi Omega-3 di mandorle-pinoli-noci, indici glicemici, indici tiroidei e aghi aspirati, queste le armi spuntate, ammuffite e disperanti della parte avversa.

UNA MONGOLFIERA FORATA E ALLA DERIVA

La medicina di oggi è basata sulla vivisezione, sul bisturi, sul raschiamento, sulle mammografie, sulle endoscopie, sulle colonscopie, sulle demonizzazioni di innocui virus e di indispensabili batteri, sugli insulti e gli imbrogli dell’Aids e dei papillomi, sulle operazioni, sulla chemio, sui trapianti di organi, sulle misere illusioni delle clonazioni e delle cellule staminali. Le togli questo e si affloscia come una mongolfiera forata.

LE NOSTRE ARMI ETICHE ED IDEOLOGICHE SONO DI BEN ALTRA PORTATA

Abbiamo dalla nostra parte leggi scientifiche e principi naturali provati. Le nostre sono concezioni granitiche ed immortali che non temono confronti. Siamo in armonia con le più grandi intelligenze della storia passata e presente, e parliamo di Pitagora, di Ippocrate, di Galeno, della Scuola Medica Salernitana, di Leonardo, di Paracelso, di Voltaire, di Antoine Béchamp, di Max Von Pettenkofer, di Louis Kuhne, di Florence Nightingale, di Arnold Ehret, di Albert Schweitzer e di Herbert Shelton.

VIAGGIAMO SU UN PERCORSO SICURO E SOLEGGIATO

La nostra non è una traccia incerta e tortuosa, fallace e balbettante, ma un’autostrada illuminata e sicura, costellata di indicazioni precise e non confusionarie, priva di rischi, di contraddizioni e di pedaggi. Il nostro è un percorso netto che porta davvero alla salute del corpo, della mente e dello spirito.

ARTE E RELIGIOSITA’ PRIVE DI SENSO E DI SIGNIFICATO

A che serve mai l’ingegnosità umana se la usiamo soprattutto per fare gli arrotini ed affilare le lame dei nostri coltelli, o per lucidare le canne delle vergognose doppiette? A che serve l’arte umana se macchiamo i quadri e le sculture, i capolavori letterari e le poesie con l’imbarazzante sangue dei nostri macelli? A che servono le preghiere e la religiosità umana, se imbrattiamo le nostre coscienze con la sofferenza sorda e soffocata di milioni di creature terrorizzate, che implorano pietà senza mai trovarla, dall’alba al tramonto di ogni poco-santo giorno del nostro calendario?

ASL di Milano a medici: prescrivete dieta vegana ai diabetici

"Hai il diabete? Diventa vegano". A breve questo potrebbe essere lo stralcio di una conversazione medico-paziente a Milano. Perché la nuova linea suggerita dall'Asl del capoluogo lombardo ai camici bianchi, sulla base degli ultimi studi in materia, è proprio quella di prescrivere una svolta alimentare a chi combatte con il diabete di tipo 2. Una svolta che porta all'addio alle carni. "Dieta vegana, oppure mediterranea correttamente impostata, attività fisica, cessazione dal fumo". Ecco le prime 'terapie' da indicare ai pazienti, secondo quanto viene riportato in un documento "destinato a 1.100 medici di medicina generale della metropoli e a specialisti in forze negli ospedali", spiega Alberto Donzelli, direttore del Servizio educazione all'appropriatezza dell'Asl di Milano, anima del progetto.

Si chiama p-PDTA, percorso Preventivo Diagnostico Terapeutico Assistenziale del paziente affetto da diabete mellito di tipo 2, viene periodicamente aggiornato da un gruppo di lavoro ospedali-territorio, composto da diabetologi di strutture cittadine (Niguarda, Istituto Auxologico, Casa di cura San Pio X, Policlinico, San Paolo), medici di medicina generale e rappresentanti dell'Asl di Milano. L'attuale versione, pronta per essere spedita ai medici di famiglia, è di fine 2012. Il prossimo aggiornamento sarà a dicembre 2014, salvo anticipi nel caso arrivassero nuovi dati clinicamente rilevanti.

Il documento tiene conto di linee guida esistenti, integrate da riflessioni del gruppo di lavoro basate su studi e altre fonti. "Lo scopo è fornire indicazioni concrete per la migliore assistenza da offrire ai cittadini per la prevenzione, diagnosi, terapia, assistenza e prevenzione delle complicanze del paziente diabetico, da parte sia dei medici di medicina generale, sia degli specialisti", si legge nel testo che l'Adnkronos Salute ha avuto modo di visionare. Gli estensori hanno tenuto conto anche "delle risorse cittadine, da impiegare con il miglior possibile rapporto costo-efficacia" cercando di esprimere raccomandazioni che evitino "medicalizzazioni improprie e utilizzo inappropriato di diagnostica strumentale e di laboratorio".

Quanto alla dieta, l'obiettivo è "favorire abitudini alimentari, comportamentali, stili di vita e condizioni ambientali adeguati alla prevenzione primaria, alla gestione e alla prevenzione delle complicanze del diabete. Questo Pdta - precisano i promotori - intende intervenire sui fattori che peggiorano la salute e la qualità di vita degli assistiti con un'azione integrata non circoscrivibile alla sola prescrizione farmacologica".

E proprio nel capitolo sulla "terapia medica nutrizionale" si trova il passaggio sulla dieta vegana, per la quale viene fornito ai medici anche un ricettario con suggerimenti culinari per i pazienti (che è parte integrante del Pdta). Nel volumetto 'Scacco al diabete con un pizzico di fantasia' si spazia da primi piatti a base di pasta integrale, classici, a proposte più 'alternative' come il meno noto bulgur (frumento integrale, grano duro germogliato), tutti conditi con verdure. Ci sono poi suggerimenti per rendere più appetibili le verdure, ricette per i legumi, persino un capitolo riservato ai piatti regionali e a quelli con soia e derivati. La premessa degli esperti è che "il calo ponderale è raccomandato a tutti i pazienti diabetici in sovrappeso corporeo o obesi", citando uno studio in cui "un importante calo di peso (del 15%) si è dimostrato in grado di normalizzare glicemia, emoglobina glicata e steatosi epatica, producendo la regressione di casi diagnosticati di diabete".

Dunque si suggerisce la via per ottenere il risultato: "Una moderata riduzione dell'apporto calorico (300-500 kilocalorie al giorno ) e un modesto incremento del dispendio energetico (100-300 kcal al giorno) permettono una lenta ma progressiva riduzione del peso di 0,45-0,90 chilogrammi a settimana". E qui entra in gioco la dieta vegana. "In studi specificatamente disegnati per testare queste ipotesi, un'alternativa che si è dimostrata mediamente più efficace e gradita, non richiedendo imposizioni di restrizioni caloriche, è rappresentata da una dieta vegana basata unicamente su cibi vegetali, o da una dieta vegetariana a basso indice glicemico", recita il documento che riporta anche una serie di riferimenti scientifici a supporto. Le diete vegetariane - spiegano gli esperti nel Pdta - hanno prevenuto o migliorato il diabete.

Uno studio controllato randomizzato "di 5 mesi su 100 diabetici di tipo 2 obesi ne ha trattati 50 secondo la linea guida dell'Ada, American Diabetes Association, (15-20% di calorie da proteine, meno del 7% da grassi saturi, 60-70% da carboidrati e grassi monoinsaturi, personalizzata per creare un deficit di 500-1000 calorie giornaliere). E ha trattato gli altri 50 con una dieta vegana (più vitamina B12) con un 65% o più di calorie da carboidrati a basso indice glicemico, meno del 20% da grassi e meno del 15% da proteine". Una dieta "basata su verdura, frutta fresca e secca oleosa, cereali integrali e legumi, a volontà ma con poco olio aggiunto. A tutti era permesso un drink di alcol al giorno alle donne e due agli uomini".

Il confronto è stato vinto dalla dieta vegana. Sia per l'aderenza al nuovo regime alimentare che è risultata del 67% per i vegani contro il 44% per i pazienti che seguivano la dieta targata Ada, sia per il calo di peso ottenuto: 6 chili contro 4. Le altre voci in cui ha primeggiato la dieta vegana sono la riduzione di farmaci antidiabete (43% contro 26%), la riduzione dell'emoglobina glicata, che è stata dell'1,48% per i vegani contro lo 0,81% dei pazienti in 'dieta Ada', e il colesterolo Ldl (-23 contro -11).

"Le due diete - concludono gli esperti - hanno dato miglioramenti ma quella vegana maggiori risultati clinici e accettabilità e dovrebbe costituire la prima scelta. La buona accettazione rispetto alle diete classiche, legata al consumo a volontà, dovrebbe incoraggiare a proporre attivamente questo modello alimentare, a partire dai circa 70 pazienti diabetici, in gran parte sovrappeso e obesi, che un medico di medicina generale ha ogni mille assistiti". Accanto alla dieta vegana resta l'intramontabile dieta mediterranea che prevede un'alimentazione comunque "ricca di verdura, frutta fresca e secca oleosa, cereali integrali, legumi e semi, olio di oliva; moderatamente ricca di pesce e con latticini consumati soprattutto in forma di yogurt; ma povera di carne, soprattutto rossa e trasformata, e di grassi saturi e trans (acidi grassi industrialmente idrogenati presenti in prodotti da forno e fritture industriali e dei fast-food); e ancora povera di zuccheri e bevande zuccherate".

http://www.disinformazione.it/dieta_vegan_diabete.htm

speriamo che passi inosservata per evitare reazione troppo massicce

mi ero perso l'introduzione di infosauro al video

Dieta vegana per i diabetici?

Mi sembra un consiglio più che buono:

Indice insulinico degli alimenti

E un altro sito interessante sull'alimentazione:

http://nutritionfacts.org/

...e in più da ispirazioni

http://youtu.be/h5hKPoNkIoI


ciao By B.

Omega-3: hanno ragione i vegetariani

IN BASE A UN NUOVO STUDIO APPARSO DI RECENTE SULL’AMERICAN JOURNAL OF CLINICAL NUTRITION

E’ stato confermato che l’assunzione di omega-3 si può ricavare più facilmente da fonti vegetali che da diete a base di pesce. Una buona notizia per tutte le specie marine a rischio estinzione, ma anche per chi ha scelto un’alimentazione vegetariana o vegana. Vegetariani e vegani provvederebbero autonomamente alle proprie necessità di acidi grassi essenziali omega-3 a lunga catena (presenti nel pesce) ricavandoli dagli acidi grassi omega-3 vegetali, quindi senza dover introdurre nella propria dieta la carne di pesce. Tali grassi sono importanti per il buon funzionamento dei meccanismi metabolici. È già noto da tempo come gli omega-3 si possano ricavare molto più facilmente da fonti vegetali, come noci, semi di lino e olio di semi di lino, piuttosto che dal pesce (che ne contiene decisamente meno di quanto si crede), ma questo nuovo studio rende ancora più evidente come la fonte privilegiata di questi acidi grassi essenziali sia proprio quella vegetale. Il Dr. Welch e la sua equipe hanno analizzato dapprima 14.422 uomini e donne dai 39 ai 78 anni all’interno dello studio EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) e successivamente hanno selezionato 4.902 soggetti nei quali erano stati misurati i livelli plasmatici dei PUFAs (polyunsantured fatty acids: acidi polinsaturi, cioè omega-3 e omega-6).

L’ACIDO ALFA-LINOLENICO “ALA”

(precursore degli acidi grassi omega-3 a lunga catena) una volta introdotto nel nostro organismo con l’alimentazione, viene metabolizzato e trasformato in EPA e DHA, entrambi votati alle fondamentali funzioni organiche quali la formazione delle membrane cellulari, lo sviluppo e il funzionamento del cervello e del sistema nervoso periferico, la produzione di eicosanoidi che regolano la pressione arteriosa, la risposta immunitaria ed infiammatoria. Lo studio ha mostrato come, a fronte di una minore introduzione di omega-3 attraverso la dieta tipica dei vegetariani/vegani, se paragonata a chi consuma pesce in quantità (con una percentuale che va dal 57% all’80 % di differenza), i livelli di EPA e DHA sono risultati essere pressoché uguali nei due gruppi di campioni studiati. Ci sarebbe dunque – spiegano i ricercatori – una “efficienza di conversione” in acidi grassi omega-3 a lunga catena significativamente maggiore nei vegetariani/vegani rispetto a coloro che consumano pesce.

E’ UN DATO IMPORTANTE

Che, oltre al significato etico, getta una luce positiva anche sul futuro delle specie marine selvatiche che, pericolosamente depauperate, sono destinate ad estinguersi. L’EPIC rappresenta il più vasto studio di popolazione condotto sui livelli di ALA e sulla conversione in EPA e DHA e, se questi risultati saranno supportati da ulteriori studi, cambieranno le raccomandazioni per la Salute pubblica, il che avrà un effetto positivo anche sulla preservazione delle specie marine. Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana – SSNV si prefigge di fornire ai professionisti della salute e alla popolazione generale informazioni corrette sulla nutrizione a base di cibi vegetali (c.d. plant-based nutrition) e sui suoi rapporti con la salute.

Fonte

Bel video, però non bisogna evitare che la gente pensi che esista solo il China Study, su questo tema.

Citazione:

Purtroppo però:

Un po' di video sul latte...

Però il studio personale continuerà sempre... sono solo agli inizi...

Ho sentito di popolazioni umani essenzialmente carnivore...

Bisognerebbe andare a vedere cosa mangiano, come lo mangiano e a quali fattori sono sottoposti...

Sempre che non abbiano sviluppato delle peculiarità biochimiche specifiche...

Giusto per capire dove sta' la magagna...

VEGAN CRUDISTA, Annette ha 70 anni e ne dimostra 40!

VEGAN CRUDISTA, Annette ha 70 anni e ne dimostra 40!
Annette Larkins mostra il suo giardino, nel suo cortile di Miami-Dade. E' pieno di frutta e verdura. In ogni angolo del suo giardino c'è qualcosa di commestibile.

Lei raccoglie anche l'acqua piovana da bere e per le piante.

Annette dice che il cibo nel suo giardino è la sua "Fonte della gioventù".

"Sono molto attiva, ho un sacco di energia, come ti ho detto prima, mi alzo non oltre le 5:30 del mattino come regola, e sono subito in pista" dice Annette.

Il marito di Annette possedeva un negozio di carne nel 1960. Fu allora che divenne vegetariana. Ma, con il passare degli anni, è diventata vegan crudista.

Annette dice di non mangiare prodotti di origine animale - il mio cibo è crudo e non lavorato. "La mia dieta è composta da frutta, noci, legumi e semi. Faccio un sacco di germogli, come potete vedere dal mio giardino e, naturalmente, questi sono i cibi crudi che mangio".

Annette usa anche succhi di frutta e verdura. Pompelmi, ananas, anche spinaci. Ma non tutti nella famiglia Larkins mangiano e bevono in questo modo.

Amos marito di Annette da quasi 54 anni ha scelto di continuare a mangiare ciò che mangiava quando si sono stati sposati. "Vorrei davvero aver fatto quello che ha fatto lei", dice.

Amos dice anche che le persone si chiedono se Annette sia sua moglie. "Si chiederanno 'cosa sto facendo con una ragazza? O diranno ' c'è tua nipote con te ', o cose del genere."

Amos prende quotidianamente medicinali per la pressione alta e diabete. Annette dice che non ha nemmeno mai preso un'aspirina.

Annette dice che poichè amici e sconosciuti continuavano a chiederle della sua salute e dell'aspetto giovanile, ha deciso di pubblicare due libretti, e inoltre ha prodotto un DVD 12 anni fa.

"La Discovery Channel ha preso alcune sezioni dei libretti e le ha tradotte in spagnolo, che è, tra l'altro, la mia seconda lingua."

Quindi, quanti anni ha questa grande bellezza? Annette ha appena compiuto 70 anni.

Da quello che ho capito è diventata crudista proprio a circa 40 anni. Ce ne sono altri di interessanti:

JIM MORRIS (qui a 75 anni) http://www.youtube.com/watch?v=GKMB2WNoIIk

MIMI KIRK (qui a 72 anni) http://www.youtube.com/watch?v=VdeC3OJJIzA

SUNNY GRIFFIN (qui a 70 anni) http://www.youtube.com/watch?v=fFwABPjkX3s

LOU CORONA "classe 1952" http://www.youtube.com/watch?v=Yd5lPsQH2Uwhttp://www.youtube.com/watch?v=DXxhLzWSAOc

Questo invece è solo latto-ovo vegetariano dalla nascita, qui a 80 anni http://www.youtube.com/watch?v=J-V2RTA6k3I&feature=youtu.be&t=14s

Questo invece mangia anche poco pesce, qui a 108 anni http://www.youtube.com/watch?v=gaK7DDZgiOg

Poi ci sono anche crudisti che non dimostrano meno anni o perfino che ne dimostrano di più. C'è una cuoca sedicente crudista da decenni che ha il tipico aspetto mastodontico delle signore della sua età, si fa fatica a pensare che sia davvero crudista. Al mondo c'è di tutto.

Forse qua c'è una ragione del perché coloro che preferiscono non utilizzare carni ed affini tendono a vivere più a lungo...

Chi avesse voglia di farsi un'altra opinione sull'alimentazione leggendo un libro straordinario, senza spendere il ventino che serve per comprarlo, a disposizione il libro in pdf.

THE CHINA STUDY

E io rilancio con il libro di John Yudkin:

Pure, white and deadly...

Purtroppo mi riesce di trovarlo solo in inglese...

E devo anche dire che in alcuni tratti è abbastanza tecnico, ma niente di insuperabile...

Secondo me merita di brutto questo video...

Capsico entrambi le posizioni, quella del carnivoro, perché mangiare la carne fa sentire bene e quella del vegetariano, perché mangiare solo verdure fa si che il tuo corpo funzioni bene con più facilità.

Le verdure si digeriscono meglio, ma affermare che la vita sia più lunga mangiando solo verdure non so se sia mai stato dimostrato.

Sembra necessario giustificare in qualche modo il fatto di mangiare verdure. L'uomo più forte del mondo è vegano, il più vecchio, il più saggio, il più salutare... in ogni scelta che si fa sembra imprescindibile creare un mito.

Il principe dei salutari, discendenza di diretta e perversa della macrobiotica, creatore e proprietario di herbalife, muore di arresto cardiaco a 45 anni?
Si dice, non si sa. Genio dell'alimentazione che cambia la vita a mezzo mondo, ultramiliardario, fisico perfetto e sorriso da star... viene adottato dal Signore prima del tempo. Forse aveva bisogno di qualche consiglio anche lui lassù, chissà.

Io sono un copiatore e in ogni cosa che faccio dal momento che copio, cerco di copiare bene e per copiare bene bisogna copiare dal numero uno del mondo.

Così, quando ho imparato a ballare ho guardo Michael Jackson, quando mi alleno per andare sott'acqua guardo Pellizzari, quando faccio pugillato, Mike Tison, quando voglio filosofare Gandhi.

Quindi. Ho visto da vicino il vegetarianismo, Sorella, fidanzate, donne. Ho conosciuto la macrobiotica, ma mi sono impegnato a trovare un modo di far funzionare il mio corpo meglio di come funziona il corpo di un vegano, e nello stesso tempo di avere lo stesso equilibrio psicofisico e stato d'animo di chi mangia ogni tipo di delizia che c'è in questo mondo.

Risposta
Nessuna dieta solo quello mi va, e tutto quello che mi va.
endorfina a montagne

L'endorfina per chi non lo sa è eroina di produzione interna. Cioè quello che viene sparato nel cervello quando ci si innamora, quando siamo nel panico, quando si soffre, quando si è sotto sforzo, quando si fa il gol della vittoria in un campionato mondiale di calcio.

Queste situazioni appena nominate sono piuttosto difficili da creare, non puoi pretendere di innamorarti due volte al giorno, ne di giocare un mondiale di calcio al mattino e al pomeriggio vincendoli entrambi, né tantomeno avere un incedente dove rischi la vita... ma esiste il modo di fregare il tuo corpo...

Come? L'apnea... quella che fa Pellizzari per allenarsi e per riuscire a resistere 6 minuti sott'acqua.

Svuoti i polmoni e risucchi gli intestini dentro la cassa toracica. Mantieni la posizione per 20 secondi, poi rilassi e ispiri.
Respiri normalmente 3 volte e fai una seconda apnea. Non fare più di tre apnee in tutto.


Cosa succede?
Che il tuo corpo anche a 50 anni funziona come quello di un vegano a 20.
Che la tua energia supera quella di un Argentino di 25 anni che mangia al carne 14 volte la settimana.
Che la tua mente da 10 giri in capacità di concentrazione a chiunque.

Come fare?
Fai due apnee di 15 secondi prima di fare colazione, 2 prima di pranzo, 2 prima di cena.

Se hai 50 anni vedi il tuo corpo "tornare indietro nel tempo". In 30 giorni tu hai il peso forma, diventi più agile, più elastico, e molto più equilibrato.

Cosa serve?
Non serve credere, non serve la fede, non serve convincersi... è sufficiente fare questo per 10 giorni e vedere come cambi tu (il cambiamento inizia dal giorno stesso in cui cominci) ma cambiamento vero non cazzate.

Io ho provato 2 giorni due mesi fa è ho capito immediatamente che vivere senza questo è solo imbecillità, nessuno che l'abbia provato riesce poi a farne a meno (non vedo il motivo per farlo).

Gustavo

@gustavo66
Citazione:

Ciao pellizzari, ti consiglirei di dare un'occhiata al libro che ho postato qualche post più indietro, sono ricerche durate circa 30 anni che confutano (giusto un pelino) quanto da me citato e da te scritto qua sopra.

Quello che ha scritto Gustavo sull'apnea mi ricorda questo http://www.youtube.com/watch?v=Qq-xSLIpTFY&feature=youtu.be&t=3m41s
Comunque i vegetariani non mangiano solo verdura.

Spider
MI chiamo Gustavo, e ti chiedo un minimo di educazione nelle risposte.

Purtroppo tu non puoi garantire a nessuno che vivrà più di 70 anni se si fa vegetariano.

Non puoi neanche garantire che lo fai dimagrire in 2 mesi. In realtà puoi solo promettere un miglioramento di salute che arriverà forse un domani.

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Io ti dico una cosa, chiunque faccia questi esercizi (che tu non hai capito) in due mesi si ritrova senza grasso e con la vita più stretta e gli addominali scolpiti.

Non significa avere la tartaruga, ma gli addominali scolpiti in perfetta forma. Niente mal di schiena, mal di stomaco, ecc. ecc.

L'ultima che è riuscita ad avere questi risultati era una vegetariana (da 10 anni) che faceva step in palestra e aveva la pancietta che non riusciva a mandare via.
Ha smesso con la palestra, ha fatto questo per 20 gironi e si ritrova il corpo che neanche sognava di poter raggiungere mai.

Questo si ottiene con questo semplice esercizio, in più di avere il doppio di potenza muscolare e resistenza, che noti in meno di 20 giorni senza fare altro.

Tu riesci a dare questo? Nemmeno per sogno, perché non esiste una dieta capace dei far schizzare il metabolismo come questo eserczio.

Gustavo

Spider, scrivo questo messaggio per le persone interessate ad imparare qualcosa, tu hai già imparato di più di tutto quello che ti serve.

Ciao Nomit, ho visto l'intervista. Ha delle cose interessanti che cercherò di testare. Principalmente quella degli alberi.

Ti dico questo. Mi è capitato una volta di trovare un uccellino in giardino che non riusciva a volare, le persone lo danno per spacciato anche se sembrava stare bene perché dopo 6 ore era ancora dentro la scatola di cartone senza coperchio.

Io l'ho preso tra le mani e l'ho tenuto per 2 minuti. Lui ha appoggiato la testa sulle mie dita e si è addormentato per circa un minuto.

Quando si è svegliato, si è sgrullato leggermente. Io ho aperto le mani e lui ha spiccato il volo.

Questa prova l'ho fatta con 5 passerotti diversi, che sono capitati vicino a me. Uno laveva preso un gatto e i bambini gliel'hanno tolto dalla bocca.


Gustavo

Un vegano, riesce a stare 6 minuti senza respirare?

30 giorni senza trovare acqua?
60 giorni senza trovare cibo?
Riescono ad eliminare la miopia con il cibo?

Purtroppo anche per loro vale la regola del tre.
3 minuti senza respirare, 3 giorni senza trovare acqua, 30 giorni senza cibo.
Non riescono a far regredire la miopia e l'astigmatismo con il cibo...

Ci sono persone in grado di superare tranquillamente questi limiti che ho scritto sopra, non è grazie al cibo, ma grazie a quello che fanno.

Gustavo

Citazione:

Nemmeno tu se uno fa apnea anche tutti i giorni, basta uscire di casa e rimanere stirati sulle strisce pedonali. I benefici della dieta vegetariana e, ancor più, quella vegana sono ben dimostrati, se hai voglia leggi il libro che ti ho indicato nel precedente post.
Citazione:

No, questo te lo garantisco con assoluta certezza, una dieta veg fatta bene fa dimagrire alla grande.
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Citazione:

Io ho da imparare come tutti quanti nel corso della vita, sei tu che sei uscito dicendo che la dieta veg deve dimostrare tutto il suo valore, senza prendere in considerazione quello che sino ad oggi è stato scoperto. Conosco l'importanza della respirazione (scoperta col tai chi) e l'importanza del rafforzamento addominale e i suoi benefici (schiena in primis). Proverò anche questa tua "proposta", male di certo non fa ed è sempre un'esperienza nuova. Tu la prossima volta però, fai la cortesia di informarti senza fare uscite lapidarie come quella che ti ho contestato.

Citazione:

Questo che diamine c'entra? I benefici di questo esercizio non escludono quelli di una dieta vegana.

Ciao Gustavo, i tuoi post hanno colpito la mia curiosità e mi sono venute in mente alcune domande, che ovviamente ti pongo prendendo per buono quanto sostieni.
I benefici legati a questi esercizi di apnea, da dove provengono? dalla produzione di endorfine? Da qualche motivazione più legata al mondo yoga? (quella da te descritta è una posizione yoga che non conoscevo prima di oggi).

Prendendo per valida la teoria delle endorfine, e tutti i benefici riscontrati, mi sono detto inizialmente che il nostro metabolismo non è "studiato" per produrre endorfine a fiumi, come ben dici non è possibile innamorarsi 3 volte al giorno, o segnare un gol come Tardelli nell'82 una volta a settimana....e non è un bene che questa produzione rimanga così sporadica? Non è che magari sollecitare una produzione così ingente, ripetuta e regolare come da te sostenuto sia alla fine fonte di stress per l'organismo e che questo esercizio consista in una "domanda" ben superiore all'"offerta" delle proprie risorse? ...magari il nostro corpo viene stimolato a produrre qualcosa, ma dal momento che nulla si crea e nulla si distrugge, questa "energia" verrà presa da qualche parte o no?
grazie per l'attenzione... ; )

Citazione:

Non gli escludono, solo che se fai questi esercizi puoi concederti il lusso di mangiare quello che vuoi, senza dover per forza rinunciare alla carne.

Ti chiedo scusa, non voglio offenderti, ma nello stesso modo in cui tu hai la libertà di essere vegetariano, la gente deve essere libera di mangiare la carne o il pesce. Non vedo il bisogno di andare a sbandierare ovunque una vostra libera scelta.

Io dentro il mio corpo non ho un vacino, un antibiotico e nemmeno un'aspirina, deciso prima da mia madre e poi da me, credo che sia il miglor modo di vivere, devo convincere tutta l'umanità a fare come me?

Io sono un fanatico, quindi capisco perfettamente lo spirito, urlare i consigli a 4 venti mi sembra sbagliato. Sei così sicuro che vegetariani vivano più a lungo degli altri? Sono contento per voi, sinceramente mi fa poca gola.

La nonna di un mio amico, aborigena tehuelche, è vissuta fino a 88 anni, senza sapere cosa sia un medico. Quando è morta aveva tutti i denti e tutti i capelli ancora neri. La dieta? Includeva anche gli struzzi e lepri.

Suo padre, divenne capo della sua tribù 50 anni prima, superò la prova e diventò "cacique". La prova? Si mettevano il tronco de un albero sopra la schiena e cominciavano a caminare, quello che camminava di più senza far cadere il tronco diventava il "cacique". Vince suo padre. Caminò durante 10 giorni (l'ultimo avversario morì il nono giorno. (nessun vegano).

Siete così certi che il vegetarianismo sia la soluzione miglire? La libera scelta nella storia dimostra una cosa diversa.

Gustavo