Credo che il digiuno si presterebbe bene ad essere fuso con intense sessioni di chi kung...

Il massimo digiuno che ho fatto è stato di circa tre giorni...

Dovrò ripeterlo assolutamente appena ho un fine settimana come si deve...

E dire che ho sentito parlare di persone che hanno fatto oltre 40 giorni di digiuno...

Citazione:
Il Chi Kung va praticato SOLO con la guida di un vero Maestro, e di veri Maestri ce ne sono pochi.

Se fatto male può essere molto dannoso. Troppo potente.

Sconsiglio fortemente.

Ha perfettamente ragione... è il livello di studio più elevato...

Infatti il mio maestro consiglia anche solo 10 minuti al giorno... una cosa tranquilla...

é una sensazione bella... sento i tendini e muscoli che si incendiano... ma è un calore diverso da quello classico... difficile da descrivere...

Che poi io non lo pratico se non un pochetto... per ora studio solo stili esterni...

Anche il mio master ha iniziato seriamente a farlo circa 5 anni fa...

E quando ci combatto si sente di brutto...

Citazione:
No, non lo è.

Il Tai Chi lo è.

Ma il Chi Kung è molto potente, troppo per praticarlo con leggerezza.

Citazione:
E' il Chi che aumenta. Sia nella quantità che nel flusso.

Il problema è che non bisogna avere MOLTO Chi. Bisogna avere Armonia.

La salute (di qualsiasi tipo) viene con l'equilibrio non con la quantità. Troppo Chi fa male, molto male. Solo un Maestro sa gestire queste cose.
Inoltre deve scorrere liberamente, il Chi, se ci sono blocchi nel flusso, e se ne accumuli molto, ti puoi veramente ammalare perché è come mettere troppa acqua in una diga. Quella spinge sul muro e può anche romperlo...
O come troppa pressione in una tubatura...
Prudenza, sono cose molto serie.

Avrei detto il contrario (sul Tai Chi intendo)...

Ora che mi ci fai pensare però, lo studio del Tai Chi era riservato soltanto ai gradi più elevati dell'esercito cinese, e probabilmente del governo...

Magari me lo faccio rispiegare dal mio maestro così vediamo che mi dice...

La cosa avrebbe senso comunque...

Merio

Qui siamo un pelino OT...

Se vuoi apri un forum, partecipo volentieri.

Non so... pratiche spirituali...

Citazione:
Se non sbaglio da Mao era proprio vietato, insieme alle altre pratiche...

Non lo vedo neanche tanto l'OT ... ho introdotto io stesso un discorso filosofico che va a cozzare proprio con le esigenze alimentari considerate così sedimentate e "sacre", mentre invece le ritengo da diverse prospettive un inganno. In discussione è proprio il nostro equilibrio e l'armonia psico-fisiologica, quindi dovremmo starci nel discorso. Sempre che lo troviate opportuno qui dentro. No problem in ogni caso.

Citazione:
Hai ragione.... ma io pensavo anche a qualcuno che magari cerca discussioni sul Chi Kung e vede "pancia delle mie brame"....

Mi piacerebbe, ma so poche cose in proposito... poi è talmente vasta...

Magari quando avrò provato a farlo seriamente e a documentarmi bene potrei farci un pensiero...

A proposito di pancia... io lotto con lo zucchero da un bel po', ma niente da fare...

Primo a poi la vincerò questa tentazione cristallina...

Fosse per me eliminerei tutte le bevande zuccherate e affini, ma i miei famigliari sono di altra opinione...

Citazione:

Vero, la cosa è ingiustamente dissacrante .. ritiro il mio appunto e lascio al vostro karma questa responsabilità


(Della serie, Ponzio Pilato mi fa una sega)

Citazione:
Codardo

Comunque per me non era dissacrante, era una cosa pratica.

Resoconto giornaliero del mio 7° giorno di digiuno.
Anche se ieri ho fatto parecchi km ed ero molto stanco (andato a letto alle 10), stamattina alle 5 avevo già gli occhi spalancati e nessuna voglia di dormire ancora.
Mi sono alzato alle 7, lavoto e spazzolato denti e lingua (patinosa, segno di eliminazione tossine in corso), poi mi sono messo subito al lavoro su un portatile malefico, veramente impiastrato e impastrocchiato.
Oltretutto, un computer recente, con quel malefico Windows 8 preinstallato... :angry:
Le gambe sono doloranti, per lo strapazzo di ieri!!! :(
Sono andato in paese a piedi, ma la stanchezza delle camminate baldanzose fatte ieri si fa' sentire eccome!

Cmq.....qualche momento di stanchezza e pure qualche capogiro ogni tanto, ma nulla di preoccupante.
Umore buono, e capacità di concentrazione notevole, molto migliore che al solito.
Non so' se sarei riuscito a venire a capo di questo casino in condizioni ordinarie....il digiuno mi ha aiutato (parlo del computer da sistemare).

Cmq, nonostante la stanchezza, il polso è a 68/sec.
Il peso ormai è sui 70 kg.
La volta scorsa avevo raggiunto questo traguardo solo all'8° giorno.
Direi tutto ok, va' magnificamente. :)

Quel giorno 28 iniziai a scrivere un Bellpost onde comunicare con Alex.
Innanzitutto il digiuno quello vero non quello imposto dal rito altrui.
Quel 64 poi mi forniva la "giusta prospettiva" in merito a un digiuno vero.
Intrigante la possibilità di avere a che fare con qualcosa di nuovo.

Così iniziai quelle righe partendo dai suggerimenti dei miei "io" interni.
Righe che in modo "allucinante" ,data la presenza di Margò, avevano a che fare anche con "Quantica" "Hologram" attraverso il digiuno di Terra.

Poi mi sono arrestato, qualcosa che non volevo intervenisse, qualcosa si è interrotto. Ciao Gronda85 come va?
Per favore metti un pò di musica? Quella di Dj sarà anche carina ma mi rovina il Pentagramma.

Un pò come dire ecco perchè scrivo cose che solo io comprendo.
Poi fortunatamente sono "intervenuti" gli altri così continuo a scrivere solo per me leggendovi.

OTTO
Sarebbe troppo "Barbara" non disegnarla
Grazie OTTO, mai regalare Acido.

8° giorno di digiuno
Giornata all'insegna della...stanchezza.
Oggi sono un po' giù di spazzola, d'altra parte dopo 8 giorni è anche comprensibile.
Cmq, nel pomeriggio, sono andato ugualmente a fare un giro in campagna, nel bosco, per ossigenarmi.
Ma che fatica, fare qualche tratto in salita!
Cmq ho anche trafficato, sono andato in paese, ecc...
Misurata la pressione e la frequenza cardiaca in farmacia alla fine del mio giretto, i risultati sono quelli che vedete.
Vado a nanna, quando si digiuna è necessario anche molto riposo.
Cmq, ho già raggiunto il traguardo della volta scorsa.
Da ora in poi, è territorio inesplorato!
Peso sui 70 kg.
Pressione 97/69.
Polso quando ho misurato la pressione era 69, adesso, a riposo sul divano , 60-62.

Resoconto giornaliero del mio 9° giorno di digiuno
Oggi giornata completamente diversa da ieri!
Svegliato alle 5 di stamattina, lucido e riposato, la stanchezza di ieri si è dissolta come neve al sole con poche ore di sonno.
Sono stato ancora a letto fino alle 7, giusto per riposarmi ancora un po' e per non rompere i maroni a mio papà di 86 anni, ma avevo una gran voglia di alzarmi e sfaccendare, mi sentivo pieno di energia.
Cosa che ho fatto alle 7, ovviamente dopo la solita pulizia di denti e bocca e, sopratutto, lingua, abbondantemente patinosa, segno che l'eliminazione e la depurazione stanno proseguendo nella maniera giusta.
Mi sentivo così bene che alle 11 ho infilato le scarpe da running e sono andato a camminare di buon passo, facendo la solita strada sterrata che da Millesimo porta a Cengio, costeggiando il fiume Bormida. Arrivato a Cengio, sono andato al Campo Sportivo e lì ho fatto anche un po' di ginnastica agli attrezzi messi sul Percorso Vita. Ritorno a piedi di buon passo, in totale ho impiegato meno di 2 ore, non ho corso ma camminato sempre almeno sui 5 km/h, senza fatica.
Il pomeriggio mi sono concesso un pisolino ristoratore, ho dormicchiato 2 orette sul divano, ma alle 16 alzato, riposatissimo, e continuato a sfaccendare, ricevuto pacchi che aspettavo, andato a Cairo Montenotte per faccende, il tutto senza accenni di stanchezza, capogiri, ecc.
Direi che, da quando ho iniziato il mio digiuno, oggi è il MIGLIOR GIORNO che ho trascorso, senza dubbio.
Peso ormai sotto i 70 kg.
La frequenza cardiaca, alla fine della mia "camminata" era sui 115, dopo 5 minuti era già scesa sotto gli 80
Stasera, qui davanti al pc, a riposo, è sui 65-68.
Livello di energia ottimo.
Sono veramente felice.

Come cazzo fai sappi che sto seguendo la telecronaca .. mi raccomando che se ti arrivano segnali strani, non forzarla 'sta cosa (secondo me)

Citazione:

Citazione:


Faccio solo quello che mi sento.
No preocupe, ho già tutto quello che mi serve nel caso dovessi interrompere il digiuno prima del previsto!

Citazione:

te?
il pentagramma?

un mondo in cinque righi?



e quanti spazi?

non ci credi neanche te

PENTAGRAM
WRAPPED AROUND
WRAPPED AROUND MY INVISIBLE ME
e quanti spazi?
AND HOW MANY TIMES ARE THEY IN *% (AVE?*
margoloH = Margò
WRAPPED AROUND MY INVISIBLE OTHER MYTHO
THEY ARE THE OTHER ME
WRAPPED AROUND "GOD" I AM.

AROUND OTTO WRAPPED
LETTERS & NUMBER
GOOD MORNING COMUNE IN LUOGO: YOY YOU.
I AM SERVANT OF MYSELF
I SERVE MYSELF
YOU.

ED.it
*Cinque di Otto = cinque ottave*

Paradox una volta erano una correlazione fra Hackers e Amiga
anche oggi
Pancia delle mie brame...
Un digiuno
Un dì Giuno.

Resoconto giornaliero del mio 10° giorno di digiuno.
Raggiunte le due cifre, mai in vita mia ero stato così tanto senza mangiare.
Giornata che più o meno ricalca quella di ieri, ottima vitalità, buon livello di energia, sono andato a fare una camminata di 10km come ieri, e in più fatta anche ginnastica al Campo di Cengio....flessioni sulle braccia, esercizi alle catenelle, piegamenti, addominali.
La frequenza cardiaca è salita a 120/min alla fine della mia piccola sessione d'allenamento, dopo 3 minuti era già scesa ad 80, ora a riposo siamo sui 68-70.
Un po' di stanchezza verso sera, ma sicuramente minore di quando mangiavo.
Ho trafficato un po' per tutto il giorno, reinstallato un computer, mi sono dedicato al fotoritocco, ecc...
Il peso è sui 69,5 kg. Ora sto' calando più lentamente rispetto ai primi giorni, è normale, il mio corpo stà amministrando le sue riserve con maggiore attenzione, dopo essersi disfatto delle cose in eccesso....anche la lingua e l'alito erano più puliti, stamani.
Tutto ok, mancano una sessantina di ore alla fine del mio digiuno e tutto procede a meraviglia, meglio di quanto sperassi.

alex

Se mi posso permettere...

Io un digiuno non l'ho mai fatto, ma ho parlato con persone che conoscono molto bene la pratica e di cui mi fido ciecamente.

Vedendo i tuoi racconti mi è saltato all'occhio una cosa su cui credo dovresti fare molta attenzione.
Parlo delle attività che fai contemporaneamente al digiuno.
Credo che tu stia esagerando MOLTO. Mi spiego.
Digiunando, oltre alla purificazione del corpo, succede un fenomeno che tu stesso confermi con i tuoi "rapporti" molto interessanti tra l'altro. Spesso hai molta più energia di quando mangi.

Funziona così: per digerire ed elaborare l'infinità di elementi del cibo, il corpo usa molta energia. Ora, questa energia, è utilizzata in parte per la purificazione, come succede anche quando si mangia, ma anche per una purificazione più profonda, completa, e in parte diventa disponibile a te, perché non devi digerire niente. Quando il corpo è per così dire "in pausa" nel lavoro di purificazione, e siccome non deve usare l'energia per digerire ed elaborare iil cibo, tu percepisci molta più energia del normale.
Il pericolo (serio) è usarla tutta (o comunque troppa) per l'entusiasmo, la sensazione piacevole o qualsiasi altra cosa che "senti". Quello che può succedere e che, senza rendertene conto, usi dell'energia che è come una riserva, che è sempre li, tutta la Vita, a disposizione in caso di emergenza (vera emergenza).
Questo non dovrebbe accadere mai, a meno di trovarsi in serio pericolo. Se intacchi le riserve puoi danneggiare seriamente il tuo "sistema energetico" e questo può anche provocare malattie che possono manifestarsi anche dopo anni dal fatto.
C'è un ultimo aspetto, siccome hai molta energia è probabile che ti senti "forte" in qualche modo (forse anche esaltato in certi momenti), eppure, anche se non te ne accorgi, il tuo corpo sta diventando ogni giorno più debole e di conseguenza vulnerabile, per cui in pericolo.
Io so che durante il digiuno bisogna rimanere calmi, fare poco, non vedere quasi nessuno (completamente da soli è meglio), che è l'opposto di quello che stai facendo.
Siccome stai facendo l'opposto, non so se è in base ad indicazioni che hai letto da qualche parte, se qualcuno ti ha dato istruzioni o se fai seguendo l'istinto, come ti senti.
In pratica, se ti senti tanta energia, entusiasmo, voglia di fare, è assolutamente normale (basta saltare una colazione per avere più energia fino a pranzo...) ma non devi usarla, devi fare l'opposto di quello che ti viene di fare.
Non sto dicendo che devi essere apatico, devi essere prudente, MOLTO prudente.
Fare molto meno di quello che ti senti di fare, molto. Stai sottoponendo il tuo corpo ad una condizione ed ad un lavoro molto intenso, molto più intenso che fare ginnastica e 10 km a piedi e ha bisogno di essere lasciato in pace.

Nella tradizione delle scuole spirituali, quando si digiuna ci si ritira dal mondo. Non si vede nessuno, non si fa praticamente niente (poco), giusto qualche passeggiata tranquilla e solo se è bel tempo. Assolutamente non lavorare, ne mentalmente ne fisicamente.
Sono millenni che delle persone praticano il digiuno e forse sarebbe il caso di studiare la questione in modo più approfondito.
Ciao

Grazie ad invisibile per i consigli e le raccomandazioni, ne terrò conto!

Per il resto....

Resoconto giornaliero del mio 11° e penultimo giorno di digiuno.
Giorio del solito.nata passata in relax e riposo. Forse i giorni scorsi ho esagerato, chi digiuna non dovrebbe sottoporsi a questo tipo di attività...ma mi sentivo bene, pieno di energia, l'ho fatto senza sacrificio, meglio del solito.
Cmq trascorso la giornata qui, nella mia stanza "tecnologica", e nel pomeriggio è venuto un amico che, tra l'altro, mi ha fatto gradito omaggio di una bella borsa piena di ottima verdura dell'orto, biologica :) (per quando riprenderò ad alimentarmi, cioè presto).
Per il resto direi tutto ok, un po' di dolore muscolare per la ginnastica dei giorni scorsi, ma è assolutamente normale.
Polso 68-70. Peso siamo a 69,5, ormai scendo di poco, man mano che i giorni passano.
Mancano 36 ore, e poi si ricomincia a mettere qualcosa nello stomaco! ;)

se puo consolare una volta mio fratello e' tornato da una gita in campagna con un bel po di funghi, sai di quelli classici delle favole, con il cappello rosso e puntini bianchi....

ed era pure convinto che si potevamo mangiare. Ho fatto una rapida ricerca sui funghi e ho trovato questo articolo che parla di funghi velenosi

dove non solo quei funghi sono pericolsi ma pure MORTALI.
Per cui occhio ai funghi...se non si e' degli esperti meglio stare alla larga.

Grazie dell'avvertimento, postoffice33.
Aparte che vado a funghi da quando sono bambino, e qui in Valbormida la raccolta dei funghi è quasi un culto.....ma mi dici che c'azzecca (per dirla alla Dipietro) con questo thread?

Citazione:
Come che c'entra?
Digiuno e amanita muscaria vanno a braccetto.
Se vuoi entrare nel mondo delle favole col fungo mistico, digiuna il giorno dell' assunzione e tieniti leggero nei giorni precedenti. Regola sacra per evitare di vomitare in faccia ad Alice.

Resoconto del mio 12° ed ultimo giorno di digiuno
Siamo arrivati alla fine, alle ore 20 ho già oltrepassato i 12 giorni totali di astinenza completa da cibo.
Sto' senz'altro bene, ho dormito poco, come sempre quando digiuno, andato a letto alle 2 passate, addormentato con difficoltà ed alle 6,30 già sveglio, non più dormito anche se rimasto a letto fino alle 7,45. Durante le poche ore di sonno, vissuto un sogno molto vivido e molto indicativo, un chiaro messaggio del mio corpo: dovevo ricominciare ad andare a scuola, era come se reiniziassi un ciclo di studi, avevo la mia vecchia Fiat Tipo (auto che mi è rimasta nel cuore), e prima di entrare in istituto, sono entrato in una specie di....forno, di pizza al taglio, con altri studenti....sul bancone c'erano pizze tonde, grandi e stupende, appetitosissime....ho chiesto al fornaio di darmene un quarto, e lui mi ha tagliato una fetta gigante di quella pizza, che me l'ha sporta. L'ho addentata subito, e mentre mangiavo, con gusto, una voce dentro di me mi ha detto "Ma che stai facendo? Sei ancora a digiuno, non devi mangiare!"....Mortificato, ho gettato via, a malincuore, il resto della pizza !
Oggi lingua, alito, urine sembrano notevolmente più pulite dei giorni scorsi.
Nel pomeriggio, sono stato a Cairo Montenotte, con mio papà, abbiamo fatto alcune compere, ma mi sentivo stanco, camminavo per Via Roma come se la strada fosse in salita!
Al ritorno a casa, ho avuto capogiri, abbastanza marcati, ho bevuto un paio di bicchieri d'acqua e poi mi sono steso un'oretta sul divano, ristabilendomi prontamente.
Mi sono pesato poco fà, sono 69 kg, praticamente invariato rispetto a ieri.
Ho anche controllato i valori di pressione in farmacia, 107/66 con polso di 64/minuto, eccellente.

Tutti questi sintomi sono messaggi abbastanza chiari, non so' se per suggestione psicologica dettata dalla consapevolezza che ormai ho finito o se effettivamente le cose stanno così, ma significano che la depurazione, almeno la maggior parte, è stata compiuta, il mio corpo ormai scende di poco da un giorno all'altro, e lo stimolo di introdurre alimenti comincia a farsi vivo.
Ergo, cade a fagiolo la fine programmata del mio digiuno, e da domani si può ricominciare ad alimentarmi.
Tutto sommato, è stato notevolmente più facile del previsto e meglio del mio primo digiuno di Aprile, molta più sicurezza, tranquillità e consapevolezza dei miei mezzi e delle mie possibilità.
Ed anche la dimostrazione che in noi stessi ci sono risorse, potenzialità ed energie che la stragrande maggioranza di noi sottovaluta o proprio ignora, purtroppo in massima parte a causa di nozioni errate e fuorviate da parte della Medicina Ufficiale e da una serie di preconcetti errati e di paure ancestrali che ci portiamo dietro e vengono alimentate costantemente da quasi tutti attorno a noi (ovviamente in buona fede).

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Ciao, Alex, innanzitutto complimenti per aver portato a termine l'impresa.
Mi sembra di aver notato due cose nel tuo resoconto e te le riporto, magari ti sono utili: la prima, come anche tu hai accennato, è che mi è sembrato, soprattutto negli ultimi giorni, che la condizione fisica e l' umore siano stati influenzati dall' avvicinarsi del traguardo. Sarebbe interessante poter vedere quali differenze ci sarebbero state se non fossi stato a conoscenza del termine del digiuno. La seconda è che, con il passare dei giorni, i resoconti, pur rimanendo comprensibili, sono diventati meno precisi dal punto di vista della forma dello scritto. Frasi tagliate, sviste, refusi e qualche altra piccolezza, quasi come se con i giorni fossero venuti a mancare un po' di lucidità o una minore attenzione per i dettagli e la forma (magari anche volontariamente).
Ora due domande stupide.
Sono curioso di sapere se, dopo tutti questi giorni, i primi cibi che assaggerai avranno un sapore diverso da come li ricordavi, se riesci a cogliere un gusto che prima non riuscivi a percepire oppure se è tutto uguale.
La seconda, che può sembrare ancora più stupida, è che mi piacerebbe sapere quanto tempo ci vuole per completare il primo ciclo alimentare, cioè quante ore ci vorranno dalla prima assunzione alla prima evacuazione in termini di ore (la risposta è facoltativa e non c'è bisogno di troppi dettagli ).
Ciao.

Ciao Giano, rispondo con piacere alle tue curiosità ed ai tuoi commenti.
Probabilmente è vero, verso la fine sono diventato un po' meno dettagliato, ma anche per una questione puramente pratica: non volevo fare tutti i giorni un rapporto troppo "dottorale" nei minimi particolari, anche per non annoiare o voler assumere atteggiamenti troppo...altezzosi verso chi mi avrebbe letto.
In secondo luogo, uno dei maggiori "fastidi" avuti questa volta, sai da cosa è stato rappresentato?
Dai tanti "rompipalle" (detto in senso bonario, ovviamente), persone che mi conoscono....di persona, e che non smettevano, con il proseguire del mio digiuno, di continuare a dirmi e raccomandarmi di smettere, che quello che stavo facendo non aveva senso, che i Medici sono contro il digiuno, che mi sarei indebolito, che sarei andato incontro a chissà quali malattie o sventure, ecc.....e data la mia vena polemica e una certa tenenza a voler puntualizzare e ribadire le mie convinzioni, tutti i giorni dovevo spiegare, e combattere verbalmente, con persone che continuavano ad essermi avverse. Non che voglia imporre le mie idee, ci mancherebbe altro, ma quando leggo cose che non sono vere, sono frutto di pregiudizio, di scarsa o nulla informazione sulla materia, gente che mi continua a fare la predica perché legge i consigli dei dietologi su "CHI" o altri rotocalchi del genere, o persone che vanno in palestra e guai a saltare un pasto, anzi, mangia proteine ed integratori a go-go e vedevano questa iniziativa come una cosa sciagurata e nefasta, non potevo esimermi dal rispondere e controbattere.
Poi, probabilmente, anche il digiuno stesso ha fatto la sua parte, nel farmi perdere un po' di...lucidità nel vergare i miei scritti.
I primi cibi li ho assaggiati stamattina, ho iniziato alzandomi alle 7,40, lavandomi bene bocca, lingua e denti, facendo una doccia e usando solo bicarbonato di sodio come detergente, che oltretutto alcalinizza anche la pelle, poi concedendomi, come primo "pasto", un bicchiere di spremuta di limone diluito al 50% con acqua di fonte.
Mi sono preparato nel contempo una tisana depurativa di erbe, a base di radici di tarassaco, bardana, rabarbaro e pianta di Verbena Officinalis, per ripulire il fegato e l'intestino dai residui del digiuno e della depurazione, e ne ho preso un bicchiere ancora caldo alle 10,30.
Ora mentre sto' scrivendo, sto' sorseggiando un altro bicchiere di succo di Goji diluito al 50% con acqua di fonte (vivo in una zona dove le fontane di acqua pura e ottima non mancano, per fortuna, me la vado a prendere personalmente, in bottiglioni di vetro).
Che dire? Avevo già sperimentato la volta scorsa come i primi cibi, anche solo un po' di succo di frutti, messi in bocca dopo il primo digiuno, siano una delizia celestiale....è come assaporarli per la prima volta, la sensazione è sublime, non so' come spiegarlo....un piacere quasi...sensuale
Ovviamente si colgono sfumature di sapori, odori, aromi che prima erano quasi inesistenti, tutto è amplificato a dismisura!
Per la prima evacuazione....ti farò sapere , la volta scorsa si è verificata spontaneamnete al 3° giorno di ripresa alimentare, e non a caso ho messo fra gli ingredienti della tisana il Rabarbaro, che è un lassativo naturale e dovrebbe facilitare il ripristino di una normale funzione intestinale.
Non è un caso nemmeno la scelta che ho fatto per le prime cose che assumo: succhi di limone, mirtillo, uva nera selvatica (che andrò a raccogliermi oggi in un posto che conosco), goji, mirtillo rosso, servono a dare alcalinità al corpo, scacciando l'acidità indotta dal digiuno (sopratutto causa della chetosi con cui il corpo sostituisce il glucosio circolante per alimentare le cellule) e inondare l'organismo di sostanze antiossidanti che daranno un'energica ripulita alle scorie ancora presenti residue.
I succhi vengono assimilati senza problemi anche da un apparato digerente" a secco" da un paio di settimane come il mio e nel frattempo ricominciano a dare qualche nutrimento, minerali, vitamine, enzimi, ecc al corpo, riattivando i meccanismi di assimilazione.
Nel pomeriggio, come detto, andrò a raccogliere dell'una nera selvatica e stasera si "pasteggerà" a succo di uva spremuto ed una porzione di mirtilli freschi e, forse, uno o due kiwi freschi.