Re: La civiltà dello stupro

Inviato da  Max_Piano il 3/12/2006 14:55:43

Lasciando da parte casi particolari ed estremi, qualunque sciatore effettua pesanti allenamenti di squat con carichi considerati da veri pesisti (uno slalomista è tutto fuorchè "legato") e lo stesso dicasi per i centometristi che, contrariamente a quello che si potrebbe pensare, lavorano molto il torso alla panca per controllare meglio la potenza delle gambe.
Ad ogni modo allenarsi con i pesi, specie in modo breve e intenso cercando di aumentare i massimali non produce fisici "gonfi" ed è l'unica possibilità per aumentare la potenza muscolare, in modo efficiente e sicuro.