Citazione:
il bodybuilding, inteso come allenamento con pesi, non "gonfia" affatto nel senso di rendere più rigidi: per quanto si pratichi male si sarà sempre meno rigidi di chi non pratica alcuno sport.
Non sono d'accordo del tutto, basta mettere su 7-8 cm di circonferenza sulle braccia, con conseguente aumento della muscolatura delle spalle che non si riesce più a toccarsi le mani facendole passare dietro la schiena, esercizio che magari prima era usuale.
Per gonfiare intendo proprio l'ipertrofia, che non in tutte le parti è gradita.
Personalmente mi sento anche più rigido di prima, benchè siano passati degli anni dall'inizio e quindi sono anche "invecchiato"; se fossi stato sedentario del tutto avrei anche avuto spesso il mal di schiena magari, cosa che non mi è mai successa, al più un po' di torcicollo.
+++++
Beh ma Ronnie Coleman si è dopato all'infinito e mangia per quattro, problemi simili devono averli anche quelli della Strongman Cup.
Hai presente ?
http://www.powerandstrength.com/articles/image/_001.jpghttp://www.strongman.net.pl/img/biz.jpgProbabilmente hanno il cuore come quello di una mucca.
Messaggio orinale: https://old.luogocomune.net/site/newbb/viewtopic.php?forum=6&topic_id=2766&post_id=65846