Re: Digiuno

Inviato da  PikeBishop il 21/8/2006 11:03:08

Fiammifero

La sauna ed il digiuno sono due cose diverse.

La sauna e' una cosa abbastanza violenta e necessita delle necessarie cautele, altrimenti il collassare non e' cosi' raro.
Non so se tu queste cautele le abbia seguite, ma per fare opera di divulgazione:

1. Chiaramente non mangiare prima della sauna e non bere alcoolici;
2. Fare un po di esercizio fisico ed essere riscaldati a dovere (essere sudati) prima di entrare nella sauna.
3. Al minimo segno di disconforto battersela a gambe, non restare un attimo nella sauna se la senzazione non e' estremamente piacevole (che, bisogna dire, con le saune moderne a stufetta elettrica e' una chimera).

I bagni degli antichi romani avevano 3 diverse sale, una tiepida, una calda ed una caldissima, e bisognava passare le prime due per accedere alla terza. La brutta copia dei barbari vichingi/russi ha mantenuta solo la terza, la sauna, appunto.

Consiglierei a tutti il bagno turco (con le tre gradazioni, purtroppop impossibile da trovarsi, ne avevano uno dove abito, ma l'hanno rimpiazzato) invece della sauna, ma e' questione di gusti.

Perdonate il FT, ma penso che siano discorsi collegati, la cura del corpo con antichi metodi. Prossimamente il "cupping"