Re: Digiuno

Inviato da  PikeBishop il 21/8/2006 7:45:34

Fiammifero

Mentalmente, nel mio caso, danni ulteriori sono impossibili!!!

In ogni caso ribadisco, non ci vuole alcuna
Citazione: le regole del gioco sono chiare, quando si digiuna si digiuna, cioe' non si mangia alcunche' e si beve solo acqua (la migliore che si riesca a trovare).

Tutto qui, semplicemente.

Citazione:
Mi sembra che si faccia confusione tra DIGIUNO e FAME.

I poveracci che vivono in uno stato perenne di malnutrizione non stanno digiunando. Loro rischiano, noi no.

I 40 giorni sono una indicazione che non mi sentirei di raccomandare, perche' il periodo in cui e' sicuro digiunare varia da persona a persona ed a seconda delle situazioni.
Ma assicuro che lo si sa benissimo, quando e' ora di mangiare di nuovo. Se ti prendono pensieri tipo "Conte Ugolino" allora e' segno che si sta decisamente esagerando.

Come ho gia' detto, ad un certo punto, di solito dopo due o tre settimane ma potrebbe essere anche molto di piu', l'appetito ritorna ed e' il segno che il corpo si e' liberato dai veleni e dai depositi di grasso inutile. E' una sensazione molto diversa dalla tossicodipendenza da cibi o dalla abitudine consolidata del mangiare ad orari fissi: digiunando il corpo si stacca dalle routines ed incomincia a dare segnali sensati.

Il trucco e' FIDARSI DI SE STESSI. Ed e' una delle parecchie cose affascinanti del digiunare: si riprende a comunicare con se stessi, cosa che normalmente e' facile dimenticare.

Ora vado a bere un po' di acqua calda per colazione........