Re: Pancia delle mie brame ...

Inviato da  alexbell64 il 10/10/2013 15:15:21

Oggi gran giorno, a tavola....per la prima volta dopo 20 giorni, ho mangiato di nuovo qualcosa di cotto: un piattino di minestra di verdura e lenticchie rosse.....buonissima, una squisitezza!!!
Ovviamente accompagnata da frutta fresca, al mattino stremute d'arancia e limone, succo di mirtillo nero.
Bevo, al posto dell'acqua 1 litro al giorno di tisana depurativa, ho sostituito il rabarbaro con il cardo santo, un pizzico di semi, giusto per ipulire ulteriormente il fegato. Il rabarbaro ieri mi ha provocato qualche disturbo intestinale.
Cmq, dato che le funzioni digestive ed intestinali sono di nuovo in forma, piano piano reintrodurrò, un giorno alla volta, qualche componente, proteine, grassi, ecc.
Stasera giocherò già un'ora a tennis!
Immagino che quasi 10 kg di differenza li sentirò molto, adesso, sul campo....