Re: Meditazione, Tai Chi, Yoga. Le pratiche spirituali.
Inviato da invisibile il 23/11/2015 21:30:56
Citazione:
Come dicevo, per meditare ci vuole molta energia, anche se non sembra.
Se sei assonnato probabilmente ne hai poca e quindi è più difficile.
Meglio un riposino che meditare se si è troppo stanchi.
Citazione:
Questo è il modo giusto e ci vuole tempo in genere per impararlo, perché siamo stati addestrati ad usare la forza, la grinta per fare praticamente qualsiasi cosa.
TheNecrons ha scritto:
Citazione:Ma non usare la forza non significa "lasciarsi andare".
Eh quando "medito" da assonnato è lasciarmi andare nei pensieri e dimenticarmi che stavo meditando. Mi capita anche da non assonnato, ma meno spesso.
Come dicevo, per meditare ci vuole molta energia, anche se non sembra.
Se sei assonnato probabilmente ne hai poca e quindi è più difficile.
Meglio un riposino che meditare se si è troppo stanchi.
Citazione:
Con "lasciarsi andare fino ad essa" intendo raggiungerla in modo "dolce". Le mie primissime volte era come se combattessi contro i pensieri, come se dovessi spingerli fuori con la forza. Poi col tempo l'aspetto "Io vs i pensieri" è venuto meno, e la sensazione è quella di arrivarci in modo più soft.
Questo è il modo giusto e ci vuole tempo in genere per impararlo, perché siamo stati addestrati ad usare la forza, la grinta per fare praticamente qualsiasi cosa.
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