Re: Meditazione, Tai Chi, Yoga. Le pratiche spirituali.

Inviato da  TheNecrons il 23/11/2015 16:08:09
Citazione:
Ma non usare la forza non significa "lasciarsi andare".


Eh quando "medito" da assonnato è lasciarmi andare nei pensieri e dimenticarmi che stavo meditando. Mi capita anche da non assonnato, ma meno spesso. Con "lasciarsi andare fino ad essa" intendo raggiungerla in modo "dolce". Le mie primissime volte era come se combattessi contro i pensieri, come se dovessi spingerli fuori con la forza. Poi col tempo l'aspetto "Io vs i pensieri" è venuto meno, e la sensazione è quella di arrivarci in modo più soft.

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